دور چشم نیازمند مراقبت ویژه است تا سالم، زیبا و شاداب باقی بماند. برای این کار آبرسانی، محافظت در برابر آفتاب و مصرف کرم ها توصیه می شود.
ناحیه اطراف چشم دارای پوست نازک تری نسبت به سایر بخش های صورت است. به همین دلیل آثار افزایش سن و چین و چروک در این قسمت سریع تر از سایر قسمت ها ظاهر می شود. همچنین ممکن است دچار تیرگی، پف و یا افتادگی پلک شود. بروز این مشکلات ممکن است دلایل ژنتیکی یا محیطی داشته باشد. برای پیشگیری از بروز این موارد، روش های مختلفی وجود دارند که در ادامه مطلب به بررسی آنها می پردازیم.
آبرسانی دور چشم :
مهم ترین بخش مراقبت دور چشم، آبرسانی است. غده های چربی به طور طبیعی پوست را مرطوب می کنند. اما در پوست اطراف چشم این غده ها وجود ندارند. به همین دلیل، این قسمت از پوست صورت بیشتر در معرض خطر خشکی قرار دارد. پوست اگر آب خود را از دست بدهد، کم حجم و چروکیده خواهد شد. اما اگر آب از دست رفته به پوست بازگردانده شود، بافت آن بهبود یافته و خطوط و چین و چروک های ریز از بین می روند.
بیشترین سوالی که در مورد آبرسانی دور چشم پرسیده می شود این است که آیا می توان از مرطوب کننده و آبرسان صورت برای اطراف چشم نیز استفاده کرد یا خیر. جواب این سوال مثبت است. اگر مرطوب کننده صورت شما موجب بروز حساسیت در چشم نشود و بتواند آبرسانی مناسبی انجام دهد، استفاده از آن برای اطراف چشم مشکلی ندارد. اما اگر احساس سوزش چشم، قرمزی و یا اشک ریزش ایجاد شود، باید استفاده از مرطوب کننده صورت را قطع کردن و از آبرسان و مرطوب کننده مخصوص دور چشم استفاده شود.
مرطوب کننده ها و آبرسان های دور چشم با استفاده از ترکیباتی که احتمال بروز حساسیت را کاهش دهند، تولید می شوند. بنابراین احتمال بروز ناراحتی و حساسیت با مصرف آنها بسیار کمتر خواهد بود. اما در عین حال، فرمولاسیون آنها به گونه ای است که می تواند اثر گذاری کافی برای آبرسانی و کاهش خطوط دور چشم را داشته باشد.
محافظت در برابر آفتاب :
قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند موجب تیره شدن پوست اطراف چشم و بروز چین و چروک و لکه های پوستی شود. به همین دلیل باید استفاده از ضد آفتاب های وسیع الطیف مخصوص دور چشم را در روتین روزانه قرار داد. ضد آفتاب باید به میزان کافی و به صورت یکنواخت روی همه قسمت های پوست زیر و بالای چشم پخش شود. حتی در روزهای ابری نیز انجام این کار ضروری است. استفاده از ضد آفتاب باید هر دو ساعت یک بار تکرار شود. برای محافظت بهتر از این قسمت از صورت می توان از عینک آفتابی و یا کلاه لبه دار نیز استفاده کرد.
اصلاح سبک زندگی :
از جمله موارد بسیار مهم که نقش اساسی در حفظ سلامت و کیفیت پوست صورت و اطراف چشم ایفا می کنند، خواب مناسب، تغذیه مناسب، نوشیدن آب کافی و ورزش است. خواب شبانه بین 7 تا 9 ساعت به صورت منظم بسیار ضروری است. انجام ورزش و فعالیت بدنی نیز به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند.
رژیم غذایی صحیح موجب تامین مناسب مواد مغذی مورد نیاز بدن و تقویت و حفظ سلامت پوست می شود. به ویژه خوراکی های حاوی پتاسیم مثل موز برای پوست بسیار مفید هستند. مصرف آب کافی (8 لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ) نیز برای حفظ آب پوست اهمیت زیادی دارد.
یکی دیگر از مواردی که در اصلاح سبک زندگی بسیار مهم است، عدم استفاده از دخانیات می باشد. دخانیات می توانند موجب گردش خوش نامناسب و در پی آن، آسیب رسیدن به پوست و کاهش سطح کلاژن و الاستین شوند. در نتیجه، پوست استحکام و قوام خود را از دست داده و دچار پیری زودرس خواهد شد.
استفاده از پاک کننده های مخصوص دور چشم :
پوست صورت و دور چشم باید به صورت روزانه شسته شود تا لوازم آرایش، اضافات ضد آفتاب ها و آلودگی ها پاک شوند. با توجه به حساس بودن چشم ها، برای ناحیه دور چشم باید از شوینده ملایم و مخصوص استفاده شود. شوینده ها و پاک کننده های مخصوص دور چشم دارای فرمولاسیون ملایم هستند تا حساسیت ایجاد نکنند. همچنین پوست دور چشم را خشک نمی کنند.
استفاده از کرم و سرم دور چشم مناسب :
برای انتخاب صحیح کرم و سرم دور چشم باید بتوانید نیاز پوست خود را تشخیص دهید و سپس، ترکیبات لازم برای رفع آن را در محصول مورد نظر شناسایی کنید. در ادامه مطلب به برخی از مشکلات پوست و ترکیبات مورد نیاز برای رفع آنها اشاره می کنیم.
چین و چروک های ریز : علاوه بر آبرسانی مناسب، می توان از محصولات حاوی ترکیبات زیر برای افزایش حجم پوست و کاهش چین و چروک های ریز استفاده کرد.
- رتینویید
- رتینول
- ویتامین A
- پپتیدها
- فاکتورهای رشد
تیرگی زیر چشم : برای رفع تیرگی و حتی لک های زیر چشم که بر اثر اشعه UV آفتاب ایجاد شده باشند، می توان از کرم ها و سرم های مراقبت دور چشم حاوی ترکیبات زیر استفاده نمود.
- آربوتین
- کوجیک اسید
- ویتامین C
- سویا
- نیاسینامید (ویتامین B3)
- آزلائیک اسید
پف زیر چشم : اصلی ترین درمان پف زیر چشم داشتن خواب مناسب و نوشیدن آب کافی است. اما ترکیبات زیر نیز برای این مشکل مفید هستند.
- کافئین
- چای سبز و پلی فنل های قهوه
- دیپپتاید 2
- گیاه بید (Willow herb)
مراقبت دور چشم : به طور کلی برای حفظ سلامت دور چشم، خنثی شدن تاثیر منفی رادیکال های آزاد و پیشگیری از پیری زودرس، استفاده از آنتی اکسیدان های زیر توصیه می شود.
- ویتامین E
- ویتامین C
- چای سبز
- ویتامین B3 (نیاسینامید)
نحوه صحیح استفاده از محصولات دور چشم :
مهم ترین نکته در مراقبت دور چشم ، ملایم بودن است. این نکته شامل استفاده از محصولات ملایم و سازگار و همچنین، استفاده از آنها با ملایمت است. چرا که پوست این ناحیه بسیار نازک بوده و وارد کردن هر گونه فشار اضافی می تواند منجر به ایجاد چین و چروک شود. برای استفاده از هر نوع محصول دور چشم ابتدا آن را به کمک نوک انگشتان به صورت نقطه ای روی پوست اطراف چشم (زیر و بالای چشم) قرار دهید. سپس با ایجاد ضربه های ملایم توسط نوک انگشتان آن را جذب پوست کنید. این کار را تا جذب کامل محصول ادامه دهید. پلک بالا را فراموش نکنید.
پاک کردن آرایش :
برای پاک کردن آرایش نیز باید با ملایمت رفتار کرد. برای انجام این کار ابتدا پاک کننده آرایش مناسب پوست دور چشم خود را روی پد بریزید. سپس آن را به آرامی روی پوست فشار دهید و با حرکات به سمت خارج چشم، آرایش را پاک کنید. این کار را تا پاک شدن کامل آرایش ادامه دهید. در پایان به کمک آب و شوینده مناسب، صورت خود را بشویید.
روش های خانگی مراقبت دور چشم :
برای بهبود زیبایی و سلامت پوست دور چشم روش هایی وجود دارند که می توان آنها را با هزینه کم در منزل انجام داد. در ادامه به بررسی برخی از آنها می پردازیم. توصیه می شود پیش از انجام هر یک از روش ها از تست حساسیت در قسمت داخلی آرنج خود استفاده کنید.
کمپرس سرد : استفاده از کمپرس سرد برای اطراف چشم می تواند با کاهش جریان خون موجب کاهش التهاب و ورم شود. هر چیز خنک مثل پد سرد (کول پد)، یک بسته سبزیجات یخ زده، تکه های خیار سرد یا قاشق سرد شده برای این کار قابل استفاده می باشد.
چای کیسه ای : یکی از روش های محبوب برای رفع تیرگی زیر چشم، استفاده از چای کیسه ای است. چای می تواند جریان خود را بهبود داده و احتباس مایعات زیر چشم را کاهش دهد. البته توصیه می شود که برای این کار از چای ارگانیک استفاده کرده و از محصولات شیمیایی دوری کنید. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، سیاه و سفید دارای خاصیت ضد التهاب و تسکین دهنده هستند. کافئین موجود در آن نیز با انقباض رگ های خونی، موجب کاهش التهاب می شود.
آلوورا : ژله به دست آمده از این گیاه دارای خاصیت ضد التهاب و آبرسانی است. به همین دلیل برای بهبود سلامت پوست دور چشم بسیار مفید خواهد بود.
خیار و سیب زمینی : استفاده از خیار یک روش سنتی برای افزایش زیبایی پوست است. میزان بالای آب آن و ترکیبات ویژه ای که دارد می تواند به آبرسانی بهتر و در عین حال، کاهش پف دور چشم کمک کند. استفاده از سیب زمینی خام نیز بسیار مفید می باشد.
ماست و زردچوبه : ترکیب یک قاشق غذاخوری ماست با نوک قاشق چایخوری زردچوبه می تواند پوست را روشن کرده و به درمانی تیرگی زیر چشم کمک کند.
جمع بندی :
به کار بردن روش های ذکر شده همراه با اصلاح سبک زندگی تاثیر بسیار عالی در بهبود سلامت و زیبایی دور چشم دارد. با انجام این کار، تاثیر روند افزایش سن به تعویق افتاده و علائم پیری پوست به کندی ظاهر می شوند. همچنین با مراقبت از پوست در برابر اشعه آفتاب و رادیکال های آزاد، از ظاهر شدن چین و چروک و لک پیشگیری می شود. به این ترتیب شادابی و جوانی چهره حفظ خواهد شد.