ضد آفتاب یکی از ضروری‌ ترین محصولات مراقبت از پوست است. این نوع محصول به محافظت در برابر اشعه‌ های مضر خورشید کمک می‌کند.

آشنایی با انواع ضد آفتاب، ساختارهای مختلف آن و نحوه صحیح مصرف، به شما کمک می‌کند تا بهترین گزینه را بر اساس نوع پوست، سن و شرایط خود انتخاب کنید.

انواع ضد آفتاب از نظر ترکیبات

1. ضد آفتاب شیمیایی: این نوع ضد آفتاب‌ ها با جذب اشعه‌ های UV و تبدیل آن‌ ها به حرارت، پوست را محافظت می‌کنند. مواد رایج در آن ها شامل اوکتینوکسات، آووبنزون و اکسی‌ بنزون است. محصولات شیمیایی معمولاً سبک و مناسب برای استفاده روزانه هستند. ولی ممکن است برای پوست‌ های حساس کمی تحریک‌ کننده باشند.

2. ضد آفتاب فیزیکی (مینرال یا معدنی): حاوی مواد معدنی مانند تیتانیوم دی‌اکسید و زینک اکسید است که اشعه UV را به صورت فیزیکی منعکس می‌کنند. این نوع محصولات کمتر ایجاد حساسیت می‌کنند و برای پوست‌ های حساس و کودکان بسیار مناسب هستند.

3. ضد آفتاب هیبریدی: ترکیبی از مواد شیمیایی و فیزیکی است که هم جذب اشعه UV را انجام می‌دهد و هم آن را منعکس می‌کند. این نوع محصولات محافظت گسترده و بهتری را فراهم می‌کنند و معمولاً بافت سبک و جذابی دارند.

انواع ساختار ضد آفتاب

• کرم: مناسب پوست‌ های خشک و نرمال، با قابلیت مرطوب‌کنندگی بالا.

• ژل: مناسب پوست‌ های چرب و جوش‌دار، سبک و بدون احساس سنگینی.

• فلویید (مایع): جذب سریع و بسیار سبک، مناسب استفاده روزانه و زیر آرایش.

• اسپری: راحت و سریع برای استفاده بدن، اما باید با دقت مصرف شود تا پوشش کامل ایجاد شود.

SPF چیست و چرا اهمیت دارد؟

SPF (Sun Protection Factor) میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UVB را نشان می‌دهد. برای مثال، SPF 30 به این معنی است که پوست در برابر آفتاب ۳۰ برابر بیشتر از حالت بدون ضدآفتاب محافظت می‌شود. معمولاً SPF 30 تا 50 برای استفاده روزانه کافی است، ولی در شرایط آفتابی شدید یا فعالیت‌های خارج از خانه، SPF بالاتر توصیه می‌شود.

استفاده از ضد آفتاب در سنین مختلف و برای آقایان

• کودکان: بهتر است از محصولات فیزیکی با ترکیبات طبیعی و بدون عطر استفاده شود، چون پوست کودکان حساس‌ تر است.

• بزرگسالان: بسته به نوع پوست (چرب، خشک، حساس) می‌توان از انواع مختلف ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کرد.

• آقایان: محصولات با ساختار ژل یا فلویید که سریع جذب می‌شوند، گزینه‌های مناسبی برای آقایان هستند که دوست ندارند احساس چربی یا سنگینی روی پوست داشته باشند.

نحوه صحیح مصرف

1. ضد آفتاب را حداقل ۲۰ دقیقه قبل از خروج از منزل روی پوست تمیز و خشک بزنید.

2. مقدار کافی (حدود یک قاشق چای‌ خوری برای صورت) استفاده کنید.

3. مصرف آن را هر ۲ ساعت یا پس از تعریق زیاد یا شنا کردن تکرار کنید.

4. توجه داشته باشید که حتی در روزهای ابری نیز استفاده از این نوع محصول ضروری است، چون اشعه UV می‌تواند از ابرها عبور کند.